Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 77,65g | Eiw: 170,08g | Kohlh: 132,06g.
Mittagessen: Pepperoni, Chimex Salchicha de Pavo, Monteblanco Champiñones Rebanados, La Villita Queso Amarillo, Great Value Queso Gouda, Capistrano Jamón de Pavo, Bolillo. Abendessen: Infinity Proteína, Monteblanco Champiñones Rebanados, Pronto Gelatina Light Limón, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. Snacks/Sonstiges: Bokados Semillas de Calabaza, Chocolate. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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