Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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44 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 31,52g | Kohlh: 141,84g.
Frühstück: Opor Ayam, Tahu Bacem, Nasi Putih. Abendessen: Cedea Fish Roll, Sosis Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Cumi Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: J.CO Donat , Cireng, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Wortel, Kurma, Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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