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大完便👍
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51,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 65,52g | Eiw: 89,45g | Kohlh: 93,02g.
Frühstück: 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果（去皮）, 林鳳營 鮮奶優格 無加糖. Mittagessen: 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果（去皮）, 冬瓜排骨湯, 全聯 地瓜葉, 滷雞腿. Abendessen: 元榆牧場 甘蔗雞, 全家 鹽烤鯖魚, 滷肉飯, 玉米, 生菜, 蟹肉條, 青花菜, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 小番茄（葡萄形狀）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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