Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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97 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 46,80g | Kohlh: 84,64g.
Frühstück: Pão Francês, Ovo Frito. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Moqueca de Peixe, Brócolis, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Melancia. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kel1312's Gewichtsverlauf
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