Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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54,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 26,42g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 102,86g.
Frühstück: Kurma, Telur Rebus. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih, Wortel, Kembang Kol. Abendessen: Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Ayam Goreng, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mydiet. 's Gewichtsverlauf
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