Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
|
54,7 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 39,93g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 122,34g.
Frühstück: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Зеленая Линия Колбаса из Индейки Запечённая, Кофе, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%. Mittagessen: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Abendessen: Эко Фасоль с Грибами по Гречески, Вкусвилл Сосиски Куриные из Рубленного Филе. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Красное Яблоко. mehr...
|
|
2026 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|