Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 42,03g | Kohlh: 197,88g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Красные Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Сало, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Мандарины, Голубика. Snacks/Sonstiges: Айсберри Мороженое с Ароматом Дыни, Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Латте (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Геркулес Хлеб с Отрубями. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ТаткаКол's Gewichtsverlauf
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