Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
|
70,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 71,66g | Eiw: 114,27g | Kohlh: 113,99g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Спартак Шоколад Темный Десертный 53%, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Mittagessen: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Деревня Сыроваров Сыр Халлуми, Лента Котлеты Домашние Свекольные. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Sportline Протеин, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|