Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
|
112 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2584 kcal
|
Fett: 103,96g | Eiw: 141,22g | Kohlh: 276,82g.
Frühstück: Зеленая Линия Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Просто Изюм Светлый, Nordic Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Сибирская Клетчатка Крепкие Сосуды, Зеленая Линия Ряженка . Abendessen: Просто Изюм Светлый, Зеленая Линия Творог 5%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ашан Финики Иран, Глобус Чернослив, Магнит Курага, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Зум Зум Ядро Подсолнечника Обжаренное , Семушка Изюм Узбекский, Зеленая Линия Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|