Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 108,85g | Kohlh: 190,72g.
Frühstück: Potato Chips, Coca-Cola Coca-Cola Classic. Mittagessen: Chicken Breast, Flour Tortilla. Abendessen: Coca-Cola Classic, Great Value White Sandwich Bread (47g), Puff Pastry, Toasted White Bread, Potato Chips, Chicken Breast, Salmon. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Abwaschen - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ajaydhuku's Gewichtsverlauf
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