Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 139,35g | Kohlh: 177,95g.
Frühstück: Tirol Leite, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Di Carlo Queijo. Mittagessen: Yoki Batata Palha Tradicional, Fugini Passata Rústica, Vigor Requeijão Cremoso Light, Galak Chocolate Branco, Cenoura Cenoura, Taco Peito Frango Cozido, Taco Arroz Cozido. Abendessen: Taco Repolho, Taco Feijão Cozido, Taco Arroz Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado, Taco Mamão Formosa, Integralmedica Whey 100% Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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