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lupa nulis td pagi😅
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57,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 27,72g | Eiw: 35,79g | Kohlh: 251,70g.
Frühstück: Tomat Merah, Sinti Bumbu Pecel, Cilok. Mittagessen: Lele Goreng, Pakcoy, Indomie Mi Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sunpride Banana. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Laub - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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widyanat's Gewichtsverlauf
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