Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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99,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 21,59g | Eiw: 36,52g | Kohlh: 111,03g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Шампиньоны Жареные, Тефтели, Гречка Отварная. Mittagessen: Банан, Яблоки. Snacks/Sonstiges: Кофе, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Капуста, Violife Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mehr...
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2923 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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shalnaya™'s Gewichtsverlauf
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