Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 50,11g | Kohlh: 199,54g.
Frühstück: Jeruk, Sinti Bumbu Pecel, Cilok. Mittagessen: Sambal Goreng, Saori Saus Lada Hitam, Udang Kukus atau Rebus, Kelapa Kering, Daun Bawang (Loncang), Bimoli Minyak Goreng, Greenco Jamur Enoki, Sohun Kaca Sohun, Telur Dadar, Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Risoles, Tahu Isi, Sunpride Banana. mehr...
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1615 kcal
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Bewegung:
Laub - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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widyanat's Gewichtsverlauf
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