Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
|
52,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 73,49g | Eiw: 42,67g | Kohlh: 187,39g.
Frühstück: Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Магнит Банан, Delicadore Темный Шоколад с Кофе, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Bezmuki Cookies с Шоколадом , Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Abendessen: Жареное Яйцо, Своя Компания Домашние Оладьи, Белый Хлеб, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Варенька Варенье Малина, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Кофе, Heineken Пиво Безалкогольное. mehr...
|
|
1824 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 48 Minuten, Hula Hoop - 48 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 24 Minuten, Duschen - 35 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kosinova2211's Gewichtsverlauf
|