|
Главное теперь закрепить этот этап веса <60 😮💨
ОТ 65 ОЯ 97 ОБ 51,5
Рост 178 см.
|
59,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 49,12g | Eiw: 52,21g | Kohlh: 250,87g.
Frühstück: Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Яйцо, Перекресток Банан, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Nordic Овсяные Хлопья, Здоровое Меню Молоко Рисовое. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соба. Abendessen: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Bonvida Топпинг Шоколадный, Простоквашино Творог 2%, Свой Урожай Вишня без Косточки, Перекресток Банан, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная. Snacks/Sonstiges: Кешью, Перекресток Банан, Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Здоровое Меню Молоко Рисовое. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|