Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2011
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77,8 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1330 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 177,93g.
Frühstück: Chocolate Peanut Butter Protein Meal Bar, Milk (Nonfat), Sugar. Mittagessen: Bell Peppers, Deli Ham, Fat Free Catalina Dressing, Whole Grain Rotini, Sweet Onions, Parmesan Cheese (Shredded), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dry or Hard Salami. Abendessen: vocelli pizza, mediterranean salad. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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