Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
|
98 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2681 kcal
|
Fett: 85,58g | Eiw: 189,91g | Kohlh: 286,10g.
Frühstück: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Первым Делом Арахис Обжаренный Солёный, Простоквашино Сметана 15%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе. Mittagessen: Grand di Pasta Макароны, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе. Abendessen: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shtora007's Gewichtsverlauf
|