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Happy Easter everyone,
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61 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 46,28g | Kohlh: 132,95g.
Frühstück: Mackays Seville Orange Marmalade, Bertolli Olive Oil Spread, Warburtons Danish White Bread, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Mittagessen: Tesco Orange Squash, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Tesco Cornichons, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Tesco Baby Leaf Salad, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) . Abendessen: Marmite Marmite, Bertolli Olive Oil Spread, Warburtons Toastie Small . Snacks/Sonstiges: Cadbury Orange Twirl, Sugar, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Lawn Bowls - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, lawn bowl - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alisonsc's Gewichtsverlauf
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