Fitnessgirl!!'s Notizen, 17 Apr 22

*Zucht*

Hopen dat dit komt omdat ik gister meer dan 18km gelopen heb. Bouw nu elke week kcal met 100 op zodat ik uiteindelijk 2100 kcal op een dag eet 🍞🥚🥬

Ik denk dat het gewicht verlies komt door deze combi 🙃
We shall see 🤷🏼‍♀️

51,5 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1162 kcal

Fett: 30,40g | Eiw: 122,83g | Kohlh: 92,89g.   Frühstück: Jumbo Frambozen , Barebells Crunchy Fudge, Milbona Skyr Framboos. Mittagessen: AH Chocolade Paashaas, Koopmans Citroencake, Lidl Komkommer, Jumbo Pistolet Meergranen, Dulano Rauwe Ham, Eiwit. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Paprika Mix, Lidl Ijsbergsla Naturel, Komkommer, Jumbo Hamburger Broodjes, Lidl Mozzarella Light, Lidl Kipfilet. Snacks/Sonstiges: AH Gezouten Karamel Ijs, Ehrmann High Protein Caramel Pudding . mehr...