Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
|
54,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
956 kcal
|
Fett: 31,65g | Eiw: 42,24g | Kohlh: 130,87g.
Frühstück: Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sasa Saus Sambal, Ikan Kembung Balado, Telur Rebus, Bawang Putih, Ayam Goreng, Nasi Putih, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Labu Siam, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mydiet. 's Gewichtsverlauf
|