Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3821 kcal
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Fett: 184,62g | Eiw: 161,33g | Kohlh: 383,71g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Taco Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Mittagessen: Taco Peito Frango Cozido, Mandioca Cozida Taco Mandioca, Taco Goiaba Vermelha, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Taco Alcatra Cozida. Abendessen: Calabresa, Yoki Farofa, Acém Cozido, Taco Arroz Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Alpino, Nestlé Prestígio Mini (19g), Chokito Chokito (21g), Nestlé Kit Kat, Cacau Show Lá Creme Branco. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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