Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2014
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85,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 92,10g | Eiw: 186,58g | Kohlh: 190,45g.
Frühstück: Boxholm Borgmästarost, Pågen Lingongrova Special , Stekt Ägg, Pepsi Pepsi Max. Mittagessen: Pepsi Pepsi Max, Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Abendessen: Grekisk Sallad, Nybergs Deli Benfri Kotlett, ICA Selection Potatisgratäng. Snacks/Sonstiges: Goodlife Coconut Dream, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Boxholm Borgmästarost, Banan, Star Nutrition Whey-80, Milko Mellanmjölk, Boxholm Borgmästarost, Pågen Lingongrova Special , Äpple. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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