Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 40,70g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 159,56g.
Frühstück: Пшеничная Каша. Mittagessen: Свинина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Апельсин, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня. mehr...
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751 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ElenaSmak's Gewichtsverlauf
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