Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 86,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 67,46g | Eiw: 127,00g | Kohlh: 192,22g.
VorFrühstück: Simbat Medjoul Hurma, Yeşil Çay, Çerezya Kavrulmuş Fındık. Frühstück: Zeo Siyah Zeytin, Domatesler, Penguen Gül Reçeli, Çay (Demlenmiş), Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tazepan Tam Buğday Ekmeği, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Simbat Medjoul Hurma, Havuç, Zeytinyağı, Et Suyu, Tazepan Kepekli Köy Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Bal, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, İçim Labne, Sütaş Light Yoğurt. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rapcikaptan's Gewichtsverlauf
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