Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
63,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 66,05g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 121,20g.
Frühstück: Сахар, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Постный Борщ. Snacks/Sonstiges: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Здоровые Продукты Лёд Яблочный Жарупонижающее. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helena1901b's Gewichtsverlauf
|