|
8.00⚖️, MTB XC 26" Las Wolski 51km AVG 23,5km/h 🌲🚴♂️🌲🌛👌
|
90 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5411 kcal
|
Fett: 267,17g | Eiw: 183,53g | Kohlh: 542,30g.
Frühstück: Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Sałatka Jarzynowa, Polonaise Chrzan Tarty, Kujawski Olej (10g), Kraina Wędlin Kiełbasa Biała z Szynki, Majonez, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Chleb Pszenny , Jajko, Żurek. Mittagessen: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Makowiec, Solidarność Śliwka Nałęczowska, Sałatka Owocowa, Tymbark Sok Jabłkowy, Favorina Czekoladowe Jajeczka, Solidarność Złota Wiśnia w Likierze, Nestlé After Eight Czekoladki Miętowe, Auchan Babka Drożdżowa, Wódka, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Cukier, Miodownik. Abendessen: Pieczarki Smażone, Kaczka Pieczona. mehr...
|
|
4226 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|