Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
|
75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 29,12g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 208,25g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Isis Queijo Coalho sem Lactose , Quero Molho de Tomate Tradicional, Macarrão Integral Cozido, Vilma Macarrão Integral Penne. Snacks/Sonstiges: Banana, Iogurte Natural. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nahyane56's Gewichtsverlauf
|