Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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55,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 52,10g | Kohlh: 129,49g.
Frühstück: Daging Babi Segar, Nasi Putih. Mittagessen: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Bakso dengan Saus (Campuran), Es Teh. Abendessen: Kembang Kol, Bakso Ayam, Roma Biskuit Sari Gandum. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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agung azka's Gewichtsverlauf
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