Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 96,89g | Eiw: 51,15g | Kohlh: 194,90g.
Frühstück: Самса, Останкино Колбаса Русская. Mittagessen: Бекон (Жареный), Русский Хлеб Хлеб Столичный, Слата Макароны Отварные с Сосиской, Марти Грудинка Домашняя Соленая. Abendessen: Суп Харчо, Печень Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Rockstar Энергетик, Подорожник Эклер, Non Stop Энергетик. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, уход за собой - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, домашний досуг - 5 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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