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Setelah perjuangan panjang bb susah turun, terus beralih ke angkat beban eh malah turun. Alhamdulillah
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53 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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174 kcal
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Fett: 6,13g | Eiw: 10,66g | Kohlh: 18,78g.
Frühstück: Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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isvarahermawan's Gewichtsverlauf
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