|
начала есть всё подряд, вес стал прибавляться. возвращаюсь а режим пп
|
94,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 53,00g | Eiw: 119,67g | Kohlh: 151,51g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Чай, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Махеевъ Горчица Зернистая, Царь Хлеб Хлебец Черноморский. Mittagessen: Курица с Овощами. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Snacks/Sonstiges: Черноморский Молокозавод Кефир 2,5% , Изюм, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Россия Щедрая Душа Шоколад, Блины из Рисовой Муки, Паштет из Куриной Печени, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые , Чай с Медом, Дубки Сосиски с Сыром. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashutka410's Gewichtsverlauf
|