Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2014
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86,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 92,52g | Eiw: 64,47g | Kohlh: 260,74g.
Frühstück: Koffie, AH Krokante Volkoren Muesli met Rozijn, Campina Magere Yoghurt. Mittagessen: AH Extra Aardbeien Jam, Becel Pro Activ, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, AH Yorkham Naturel, Havermout Brood, Suiker, Thee. Abendessen: Jumbo Aardbeien Gebakjes, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Frikandel, AH Vanille Vla, Magere Yoghurt, Suiker, Remia Fritessaus. Snacks/Sonstiges: Heineken Bier, Kipkerrie, Verkade Nizza Kokos, Koffie, AH Waldkorn The Original Cracker. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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