Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
|
60 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 28,83g | Eiw: 82,66g | Kohlh: 169,09g.
Frühstück: Belut Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Mittagessen: Bawang Putih, Bawang Merah, Bayam, Kemangi, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Buah Anggur, Pisang, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rerisita's Gewichtsverlauf
|