Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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54,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2333 kcal
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Fett: 113,54g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 273,58g.
Frühstück: Colour Fit Mixed Berries Handful, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tea with Milk. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Chip Shop Chips, McDonald's Veggie Burger. Abendessen: Co-Op Spinach & Ricotta Cannelloni, Chip Shop Chips. Snacks/Sonstiges: Carrot Cake with Icing, Latte Coffee. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Max_1985's Gewichtsverlauf
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