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Me siento raro volver a pesar esto cuando ya estaba acostumbrado a 59. Ahora correr sientes ese peso también.
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 60,57g | Eiw: 79,64g | Kohlh: 232,71g.
Frühstück: Fontaneda Galletas María, Activia Yogur Natural, Kolln Copos de Avena Suaves, Manzana. Mittagessen: Pan Integral, Chorizo, Hacendado Lentejas Cocidas. Abendessen: Pan Integral, Activia Yogur Natural, Manzana, Kolln Copos de Avena Suaves, Aceite de Oliva, Menestra de Verduras. Snacks/Sonstiges: Carrefour Gelatina Proteína Plus. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 40 Minuten, Fuerza 2 - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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