Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
|
67,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 44,65g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 165,63g.
Frühstück: Голден Яблоко , ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Mittagessen: Фармстандарт Ферро Гематоген, Окей Груша Конференс, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Золото Сеймы Яйцо. Abendessen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, Голден Яблоко , Мираторг Летняя Смесь, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Свекла Вареная, Биомакс Кефирный 1%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), ВкусВилл Ростбиф из Говядины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|