Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3296 kcal
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Fett: 149,87g | Eiw: 163,54g | Kohlh: 327,16g.
Frühstück: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb, Jajko, Banan. Mittagessen: Kaczka Pieczona, Buraki, Pieczony Schab Wieprzowy, Kotlety Schabowe (bez Kości, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Sałatka Jarzynowa. Snacks/Sonstiges: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Kinder Kinder Niespodzianka (20g), Sernik Wiedeński. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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