Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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98,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 156,91g | Kohlh: 297,15g.
Frühstück: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Братья Караваевы Блины с Мясом. Abendessen: Куриное Филе, Рис. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Соквартлион's Gewichtsverlauf
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