Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 39,39g | Eiw: 67,23g | Kohlh: 198,77g.
Frühstück: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . Mittagessen: Coles Skim Milk, Chunky Pea and Ham Soup. Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli, Red Rooster Roast Pumpkin (one), Roasted Potato. Snacks/Sonstiges: Cadbury Easter Eggs, Champagne, Peters Frosty Fruit , Tea with Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mials11's Gewichtsverlauf
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