Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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66 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 18,08g | Kohlh: 146,97g.
Frühstück: Minyak Wijen, Saus Tomat, ABC Kecap Asin, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: MARTABAK COKLAT KACANG, Kentang Rebus, Sayur Lumpia, Nasi Putih. Abendessen: Shirataki Konnyaku Block, Teh Herbal. Snacks/Sonstiges: Alpukat. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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