Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 111,58g | Kohlh: 102,66g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, EatMeat Паштет Домашний, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Mittagessen: Bottega Del Sole Fusilli, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 25 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Полимерная's Gewichtsverlauf
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