Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 113,27g | Eiw: 113,78g | Kohlh: 170,04g.
Frühstück: Сахар, Обережье Творог 5%, Блины. Mittagessen: Салат Крабовый, Мили Биточки Куриные Паровые, Гренки Домашние, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Abendessen: Семушка Миндаль в Сахаре, Вафли, Kovis Пирог с Варёной Сгущенкой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Баварский, Сало, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сыр Тильзитер, Макароны Отварные, Картофель Отварной. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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