Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
|
77,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 65,69g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 188,03g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Pakkasmarja Mansikka, Foodin Vanilja Heraproteiini, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pakkasmarja Mustikka. Mittagessen: Pirkka Maustetut Wokvihannekset, Keiju Rypsiöljy, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Beanit Härkäpapusuikale Lempeä Sitruuna. Abendessen: Hätälä Kala-Kasvispihvi, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Pirkka Maustetut Wokvihannekset, Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili Laktoositon. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Kaurahiutale, Bonne Mansikkasose, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mustikka-Mansikka-Vadelmajogurtti, Saksanpähkinät, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Valio Polar 15%, Ingmariini Vähärasvaisempi, Läkerol Dents Apple Fresh White, Arla Protein Strawberry. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Peperoma's Gewichtsverlauf
|