Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2014
|
75,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 41,63g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 232,14g.
Frühstück: Bananas, Kellogg's Raisin Bran, Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Kashi Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax. Mittagessen: Tostitos Cantina Traditional, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). mehr...
|
|
3319 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|