Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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89,9 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1885 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 109,61g | Kohlh: 274,04g.
Frühstück: ricoffe, spar full cream milk, Selati Sweetener, Tap Water, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), brown bread, cooked tomato, Fried Egg NO FAT. Mittagessen: Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, KOO Whole Kernel Corn, Snowflake Self Raising Wheat Flour, Iwisa /Premier Braaipap / Coarse Maize Meal (Dry), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Abendessen: Brown Bread, Banana. Snacks/Sonstiges: Soda-T Soda-T Cream Soda Flavoured Soft Drink, Red Tomatoes, Lucky Star Sardines in Vegetable Oil, Brown Bread, Grapes. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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