Ugh. A few bad dietary choices and a ton of stress= pounds. I need to get back to exercising. But it’s awful hard to get motivated under all this stress.
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51,5 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 200,45g.
Frühstück: Atkins Meal Cookies n' Creme Bar, 1% Fat Milk. Mittagessen: GFS Deli Turkey Breast, Honeycrisp Apples, Riceworks Gourmet Brown Rice Crisps - Sweet Chili, Riceworks Gourmet Brown Rice Crisps - Sweet Chili, Beets, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Abendessen: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Olive Oil, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Apples, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (11 oz), Fisher Pecan Halves. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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