Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 58,77g | Eiw: 98,84g | Kohlh: 168,55g.
Mittagessen: Costela de Porco Assada, Sadia Filé Mignon Suíno, Batata Inglesa Cozida, Pepino (Descascado), Tomates. Abendessen: Manteiga (com Sal), Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé Mignon Suíno, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Morangos, Nestlé Iogurte Grego Light, Nescau Nescau Light, Italac Creme de Leite, Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Ovo, Apti Farinha de Aveia, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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