Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1594 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 161,21g | Kohlh: 158,83g.
Frühstück: シマヤ かに雑炊, タカナシ 無脂肪乳, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. Mittagessen: ささみ, ゆで卵, 炊き込みご飯, 鯖の塩焼き. Abendessen: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, S&B かに雑炊, みそ汁. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mehr...
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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