Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 37,79g | Eiw: 57,05g | Kohlh: 188,86g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Torku Krem Peynir, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Light Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker. Mittagessen: Fırında Patates, Torku Tam Yağlı Yoğurt. Abendessen: Ayran, True Bar Meyveli Bar, Mercimekli Bulgur Pilavı. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Kiloveriyor 20's Gewichtsverlauf
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